Unsere Kurse

10:00 Uhr Pilates

15:00 Uhr Bodyexpansion
19:00 Uhr Bodyexpansion

10:00 Uhr Pilates

15:00 Uhr Bodymexx
19:00 Uhr Bodymexx

14:00 Uhr Bodyexpansion
17:00 Uhr Bodyexpansion
19:00 Uhr Bodyexpansion

Was ist eigentlich

Training mit dem eigenem Körper über alle Achsen in dem so viele Körperwinkel wie möglich in die Übungen implementiert werden. Körperbalance, Körperspannung und Körperkraft werden erhöht.

Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

eine Mischung aus Yoga, Pilates und Spannungsübungen für Faszien